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內容來自YAHOO新聞
健．康．有．術－琉璃工房楊惠姍 養生之道 融入生活
工商時報【邱莉玲】
「如果這一生，命定是走這條路，就攜手好好走。」金馬獎導演張毅、亞太影后楊惠姍被譽為文創界的神鵰俠侶，兩人創辦琉璃工房28年，歷經生死考驗、負債危機，幾乎是用生命在創作、學習、體驗，即使讓張毅面臨13次致命危機、楊惠姍左耳失聰，兩人仍享受過程中的美好，持續創作有益身心靈的作品，躋身世界玻璃藝術界。
近期楊惠姍、張毅的作品「無相無無相─菩薩行」、「焰火禪心─火鸚鵡」，獲法國巴黎裝置藝術博物館典藏，是該館首度蒐藏華人藝術家作品。
楊惠姍說，「無相無無相─菩薩行」是引佛家智慧講生命無常，創作背景是1998年，張毅心肌梗塞病危，讓她第一次深刻體悟生命無常是怎麼回事，也有了更大的醒悟，「無相無無相」系列即呈現她對人生苦短，一切如夢幻泡影的省思，更要把握當下，用更多智慧與包容面對。
做琉璃很辛苦，不僅得忍受1,400度高溫窯爐，做大型雕塑還得久站，更要面對來自世界的競爭，楊惠姍與張毅白天被工作占滿，只得盡量在晚上榨出一個半小時給自己，研修功課或休閒娛樂，近年兩人大量看各國電影，瞭解不同文化的動人故事及各國影視文創
產業發展。
張毅尤其對韓國動用國家資源，以韓劇帶動文創產值、產業發展的做法印象深刻，經此不但提高文化價值，也提升國家形象，而台灣除了有「雲門舞集」，還要有更多文化品牌把影響力做大。
這也是琉璃工房的目標，張毅、楊惠姍年輕時不可終日的創作、奔波，但在經歷數次生命危機後，如今年逾60的他們已經調整作息回歸正常，每晚睡前打坐，或是做攤式休息，楊惠姍從此不用靠安眠藥助眠，但一有想法，她還是忍不住摸黑起來寫筆記、畫圖。
楊惠姍說，實在是因為太喜歡做琉璃了，甚至會帶小型雕塑回家做，梳妝台、更衣室都是她的工作室，她還有個隨身布包，出國坐飛機時也會翻出小型雕塑敲打調整。長時間用眼過度，讓楊惠姍一度「脫窗」視網膜剝離，她幾近不眠不休在38天完成4.88公尺高的千手千眼觀音菩薩像，因為精神恍惚數度從高架上摔落，腳傷腫成象腿。
楊惠姍說，之前她與張毅太不了解自己的身體，張毅有心肌梗塞卻還四處奔波，原以為不舒服吃壞肚子而延誤就醫，又如她耳鳴厲害，原本以為肚子餓，到了醫院急救沒改善，如今左耳失聰。
儘管如此，並沒有減少張毅、楊惠姍對琉璃的堅持與熱情，楊惠姍感性地說，兩人願意一起做一件事是一種美好、承諾，也都喜歡琉璃通透的材質，可以訴說對生命的體驗和看法，對社會傳達正能量和影響力。
對生命的體驗，不僅豐富楊惠姍創作，也讓她探索出一套養生之道，治療腰部、肩膀問題，以及10幾、20年來走路會像機器人一樣發出「ㄎㄧㄚ ㄎㄧㄚ」的問題。
有一年琉璃工房新春聯誼會，楊惠姍與同仁一同演出「太極扇」，休息時間年輕人隨性蹲下休息，她一蹲卻往後倒，讓她意識到老化問題開始做研究，在每天洗澡時，打完肥皂清潔後，這時筋骨最軟，利用浴缸剩下一半的溫水，讓自己蹲在其中，雙膝打開、兩隻手臂放中間，頭自然垂下，逐步打開關節，類似運動傷害水療改善的概念。起身又是一個關鍵，要分三階段，屁股先抬起，再來膝蓋伸直、腰再起來，最後抬頭，透過肢體訓練達到效果。
楊惠姍強調，現代人工作沒時間運動，養生之道最好融入生活；再來，人為什麼愈老愈矮？問題就在筋骨，拉筋會比雕塑肌肉重要，所以她在打坐時也會劈腿，呈一字形趴在地上拉筋。
張毅、楊惠姍都愛美食，但因為佛像是楊惠姍鍾愛創作的主題，所以她在創辦琉璃工房5、6年後就不吃牛肉了，之後有回到西安洽公，路過一間寺廟，聽見被關在籠子裡羔羊的叫聲，也讓她感於從養殖到屠宰過程的不人道，但人們往往因為口慾就忽略，自此也讓嗜吃羊肉的她禁口，目前是吃全素。
兩人鶼鰈情深，在家多半由張毅掌廚，每天早上準備果汁、咖啡、麵包，出外吃館子，也由張毅點菜。張毅說，隨年紀增長，已找到共通了解的語言，即使吵架，形式也跟著優化，只要兩人認同前提是絕對不會分開。
若問楊惠珊，此刻人生最想收到張毅什麼禮物？她毫不猶豫說「健康」，張毅、楊惠姍相扶持，更欣賞彼此投入琉璃志業終不悔的動力，在過程中共享美好，活出生命的意義。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健-康-有-術-琉璃工房楊惠姍-養生之道-融入生活-215005645--finance.html
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